diet, bantning, träning, sitta stilla på röven och äta kålsoppa
Jag vet inte om jag är någon mirakelmänniska eller bara har god själv disciplin. Jag är inte överviktig, inte det minsta. Men, MEN jag förstår mig verkligen inte på människor som inte tar tag i sitt problem med sin övervikt. Seriöst, om man är överviktig och stör sig på det, är det inte bättre att på lång sikt göra nåt åt saken istället för att göra motsatsen?
Jag tycker alla ska sluta förneka sin besvikelse över sin kropp och komma i den form som är hälsosam och bra för dig. Jag har inget emot människor som är överviktiga, men jag stör mig grymt på dom som stör sig på sin övervikt men förnekar det och inte gör nåt åt det. Det första steget kanske är att sluta förneka ljuga för en själv.
Alla ursäkter, alla olika dieter och metoder för att gå ner. Några exempel:
- GI-metoden
- Jag har varit sjuk MEN ska börja snart
- Jag har så mycket att göra så jag hinner inte
- Pulverersättningsmetoden
- Äta så lite som möjligtmetoden
- Jag har för ont i vaddetnuär för att träna
- Kålsoppsdieten
- Atkins
- Scarsdale
- Jag har inte råd
- Banandieten
- Flygvärdinnedieten
- Det är ändå ingen idé
Jag vet att alla har olika värderingar, alla ser saker på olika sätt och tror på olika saker. Alla av dieterna fungerar, och ursäkterna är säkert sjukt bra. Eller inte...
Det enda sanna 'metoden' för att gå ner är att räkna kalorier och träna/motinera. Det finns inga ursäkter som duger. Alla har tid om de tar sig tid. Alla har råd, det gäller bara att välja en metod som passar dig. Tex. att gå kan inte kosta mycket pengar. Även ni som säger att ni har ont kanske ska fundera på att eran kropp kanske inte mår bra av all passivitet den blir utsatt för. Kroppen är byggd för att röra sig. I dagens samhälle är alla mer passiva än för 100 år sen. Finns det en seriös ursäkt att någon faktiskt inte kan träna bort sin smärta så finns det alltid nåt annat att göra för att röra på sig, har du ett dåligt knä kan du simma. Eller varför inte hoppa på ett ben varje kväll? Eller flaxa med armarna? Det finns få som verkligen inte kan träna.
Jag tycker alla ska sluta förneka sin besvikelse över sin kropp och komma i den form som är hälsosam och bra för dig. Jag har inget emot människor som är överviktiga, men jag stör mig grymt på dom som stör sig på sin övervikt men förnekar det och inte gör nåt åt det. Det första steget kanske är att sluta förneka ljuga för en själv.
Om jag inte kan nåt så lär jag mig, det tycker jag är ganska naturligt. Att lära sig kost och motion kan väl inte vara så värst svårt? Google är din vän, som en lärare alltid sa. Eller F1, men det kanske inte fungerar i dethär sammanhanget.
Hur som helst,
Be careful what you wish for...
eller dra nytta av det helt enkelt...
Kommentarer
Trackback
